Top 7 cách làm dày tóc cho nam hiệu quả cực dễ thực hiện

0

Sở hữu một mái tóc mỏng và thưa là điều mà không ai mong muốn, đặc biệt là nam giới. Trong bài viết này, Pedro Việt Nam sẽ gợi ý cho bạn một số cách làm dày tóc cho nam hiệu quả và dễ làm.

1. Nguyên nhân khiến tóc mỏng

Có rất nhiều nguyên nhân khiến tóc bạn mỏng và thưa. Dưới đây là bốn lý do chính:

1.1. Tóc mỏng do căng thẳng

Áp lực từ công việc, học tập và cuộc sống… khiến hầu hết chúng ta đều trải qua những giây phút căng thẳng và mệt mỏi. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến tóc bạc sớm, dễ rụng và mỏng hơn.

Nang tóc là bộ phận nhận các chất dinh dưỡng từ máu để nuôi dưỡng tóc. Tâm lý căng thẳng khiến bộ phận này không thể phát triển, gây ra tình trạng tóc mỏng và dễ rụng, thậm chí là hói đầu.

Top 7 cách làm dày tóc hiệu quả cho nam cực dễ làm

Tóc mỏng do căng thẳng

1.2. Tóc mỏng do chế độ ăn uống không khoa học

Tóc mỏng, tóc rụng một phần là do chế độ ăn uống thiếu chất hoặc không khoa học. Khi cơ thể thiếu chất, tóc sẽ không nhận đủ chất dinh dưỡng để phát triển.

Theo các chuyên gia, một chế độ ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng như vitamin D, protein, sắt, biotin, kẽm hay canxi… có thể ngăn ngừa những hư tổn mà tóc gặp phải, trong đó có rụng tóc.

>>> Xem thêm:  Kem chống nắng và những điều cần biết cho làn da hoàn hảo

Top 7 cách làm dày tóc hiệu quả cho nam cực dễ làm

Tóc mỏng do chế độ ăn uống không khoa học

1.3. Tóc mỏng do di truyền

Có thể bạn chưa biết, tóc mỏng có thể do nguyên nhân di truyền. Theo kết quả nghiên cứu của Đại học Dayton (Mỹ), hói đầu là bệnh thường gặp ở nam giới và hiếm khi xảy ra ở nữ giới. Ở phụ nữ thường gặp tình trạng tóc mỏng và dễ rụng.

Các chuyên gia lý giải hiện tượng này như sau: Gen hói đầu là gen trội ở con trai và lặn ở con gái.

Top 7 cách làm dày tóc hiệu quả cho nam cực dễ làm

Tóc mỏng do di truyền

Nếu một bé trai sinh ra trong một gia đình có bố bị hói, thì có 50% khả năng đứa trẻ đó sẽ bị hói. Tỷ lệ này giảm xuống 25% nếu chỉ có ông của em bé bị hói. Đặc biệt, nếu cả bố và ông đều mắc chứng này thì nguy cơ bị hói đầu của bé là 100%.

1.4. Tóc mỏng do thiếu máu

Sắt đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất tế bào máu, cung cấp dưỡng chất cần thiết cho các hoạt động sống của cơ thể. Thiếu sắt đồng nghĩa với việc thiếu máu, các nang tóc sẽ không nhận đủ chất dinh dưỡng từ máu để nuôi dưỡng tóc, từ đó khiến tóc mỏng và dễ gãy.

Top 7 cách làm dày tóc hiệu quả cho nam cực dễ làm

Tóc mỏng do thiếu máu

2. Cách làm dày tóc cho nam

2.1. Sử dụng dầu gội làm đặc

Dầu gội làm dày tóc có chứa các thành phần đặc biệt như ketoconazole và saw palmetto… giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc và ngăn ngừa rụng tóc.

>>> Xem thêm:  Giúp bạn giải đáp thắc mắc: Kem tẩy tế bào chết Spa có tốt không?

Top 7 cách làm dày tóc hiệu quả cho nam cực dễ làm

Cách làm dày tóc cho nam giới: Dùng dầu gội kích thích mọc tóc

2.2. Bỏ thuốc lá

Ngoài việc ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và tăng nguy cơ phát triển ung thư, nghiên cứu cho thấy hút thuốc lá gây tổn thương các nang tóc, có thể dẫn đến rụng tóc.

Top 7 cách làm dày tóc hiệu quả cho nam cực dễ làm

Cách làm dày tóc cho nam giới: Từ bỏ hút thuốc

Mối liên hệ giữa rụng tóc và hút thuốc là lý do để bạn cân nhắc việc bỏ thuốc.

2.3. Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời

Cháy nắng làm cho tóc giòn và dễ gãy, đồng thời khiến da đầu sản sinh ra một hợp chất gọi là superoxide. Điều này kích hoạt các nang tóc, chuyển từ giai đoạn tăng trưởng sang giai đoạn rụng.

Top 7 cách làm dày tóc hiệu quả cho nam cực dễ làm

Cách làm dày tóc nam giới: Tránh để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

2.4. Không sử dụng lược

Đừng chải tóc bằng lược nếu bạn không muốn tóc mình từ mỏng đến bết. Thay vì dùng lược, bạn có thể dùng tay để chải tóc, tóc sẽ có độ bồng bềnh tự nhiên hơn.

Top 7 cách làm dày tóc hiệu quả cho nam cực dễ làm

Cách làm dày tóc cho nam giới: Không sử dụng lược

2.5. Hạn chế sử dụng máy sấy

Tóc của con người yếu hơn gấp ba lần khi ướt. Vì vậy, sau khi gội đầu, thay vì dùng máy sấy, bạn có thể dùng khăn ủ và để tóc khô tự nhiên.

Top 7 cách làm dày tóc hiệu quả cho nam cực dễ làm

Cách làm dày tóc cho nam giới: Hạn chế sử dụng máy sấy

2.6. Kiểm soát căng thẳng

Căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, bao gồm cả rụng tóc.

Top 7 cách làm dày tóc hiệu quả cho nam cực dễ làm

Cách làm dày tóc cho nam giới: Kiểm soát căng thẳng

2.7. Bổ sung kẽm và sắt một cách khoa học

Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến cả cách mọc và cấu trúc của tóc, giúp tóc phát triển khỏe mạnh. Kẽm và sắt là hai dưỡng chất quan trọng và không thể thiếu nếu bạn muốn sở hữu một mái tóc dày và khỏe.

>>> Xem thêm:  Sữa non kích trắng có tốt không và nhiều vấn đề liên quan khác

Top 7 cách làm dày tóc hiệu quả cho nam cực dễ làm

Cách làm dày tóc cho nam giới: Bổ sung kẽm và sắt

Một số thực phẩm giàu kẽm bao gồm: Hàu, thịt đỏ, hải sản, thịt gia cầm, các loại đậu …

Top 7 cách làm dày tóc hiệu quả cho nam cực dễ làm

Cách làm dày tóc cho nam giới: Bổ sung kẽm

Một số thực phẩm giàu chất sắt bao gồm: Thịt nạc, hàu, đậu, ngũ cốc nguyên hạt, cà chua và hải sản.

Top 7 cách làm dày tóc hiệu quả cho nam cực dễ làm

Cách làm dày tóc cho nam giới: Bổ sung sắt

Một mái tóc dày và đẹp sẽ khiến nam giới tự tin hơn rất nhiều. Hy vọng những cách làm dày tóc cho nam mà Pedro Việt Nam vừa chia sẻ sẽ giúp bạn cải thiện phần nào mái tóc thưa và mỏng của mình. Ngoài ra Coolblog còn rất nhiều bài viết hấp dẫn khác, các bạn nhớ đón đọc nhé.

Pedro Việt Nam – Nơi mua sắm đáng tin cậy dành cho phái mạnh

Xem thêm nhiều bài viết tại : Pedro Việt NamPedro Viet Nam

Nguồn : tripler.vn

Leave a comment