Đi Leo Núi Mặc Gì Vừa Gọn Gàng, Vừa Thẩm Mỹ?

0

Leo núi là môn thể thao giúp bạn có được một cơ thể dẻo dai, chắc khỏe.

Bên cạnh những lợi ích mang lại, hãy mặc gì khi leo núi Đó cũng là điều mà nhiều người băn khoăn – đặc biệt là những người mới bắt đầu.

Đây là gợi ý của Pedro Việt Nam về quần áo và những vật dụng cần mang theo để chuyến leo núi của bạn trở nên hoàn hảo hơn.

mặc gì khi leo núi

1. Quần áo chuyên dụng

1.1 Quần dài hoặc quần đùi

Bạn sẽ mất một khoảng thời gian để hoàn thành chuyến leo núi, có thể kéo dài và bạn sẽ phải đối mặt với các điều kiện thời tiết như mưa hay nắng.

mặc gì khi leo núi

Vì vậy, bạn nên trang bị một vài chiếc quần dài hoặc quần ngắn để sử dụng phù hợp cho tình huống leo núi khi cần thiết.

mặc gì khi leo núi

1.2 Quần tất và áo khoác (áo khoác)

Mặc gì khi đi bộ đường dài?? Đừng quên bộ đôi quần bó và áo khoác. Đây là set đồ tạo cho bạn cảm giác nhẹ nhàng, thoải mái hơn khi tốn quá nhiều sức lực.

mặc gì khi leo núi

Ngoài ra, bạn cũng có thể mang theo áo khoác để phòng trường hợp lên vùng cao hoặc gặp thời tiết lạnh.

mặc gì khi leo núi

1.3 Quần jogger

Trong quá trình leo núi, bạn sẽ đổ rất nhiều mồ hôi. Để cơ thể thoáng khí và khô nhanh hơn, bạn nên ưu tiên phối với quần jogger.

Hơn, quần jogger Ban đầu được sản xuất dành cho các vận động viên, rất thích hợp cho những ai thích leo núi khám phá.

Mặc gì khi leo núi?

Loại quần này thường được làm từ chất liệu cotton hoặc vải polyester. Có đặc điểm là co giãn tốt, cạp quần được làm bằng thun, gấu quần thu hẹp tạo sự thoải mái cho người mặc.

Cách phối đồ với quần jogger Kiểu dáng rộng rãi, thể thao sẽ hỗ trợ bạn thực hiện các động tác leo núi nhanh hơn, linh hoạt hơn.

Mặc gì khi leo núi?

2. Dụng cụ hỗ trợ leo núi

2.1 Găng tay và tất

Găng tay và tất là hai vật dụng quan trọng chỉ sau mặc gì khi leo núi. Chọn găng tay có gai cao su, cách nhiệt và chống nước tốt.

Mặc gì khi leo núi?

Nếu bạn phải trek trên những địa hình khó, combo này sẽ tăng cường độ bám, tránh trượt ngã khi bám vào một vị trí nhất định.

Về tất, bạn nên chọn loại tất mỏng, có khả năng hút nước tốt và cao hơn cổ áo.

Mặc gì khi leo núi?

2.2 Giày leo núi

Giày để leo núi cần mềm, bền và có độ ma sát cao. Đặc biệt phải có khả năng chống thấm nước hiệu quả.

mặc gì khi leo núi

Cách tối ưu nhất là ưu tiên những đôi giày chỉ dùng để leo núi.

mặc gì khi leo núi

2.3 Khăn tắm

Thêm một chiếc khăn nữa là hoàn hảo cho mặc gì khi leo núi, nên sử dụng các loại khăn bông thoáng mát, dễ thấm nước.

mặc gì khi leo núi

Khăn có tác dụng giữ ấm khi trời lạnh, lau mồ hôi vào mùa nóng. Thậm chí còn được ứng dụng linh hoạt trong nhiều tình huống khác.

mặc gì khi leo núi

2.4 Bọc cổ chân, gối

Đừng chỉ nghĩ về mặc gì khi leo núi mà không cần che mắt cá chân và đầu gối của mình.

mặc gì khi leo núi

Khi chọn bao đầu gối, hãy ưu tiên những chất liệu mềm mại, đàn hồi để cố định gân và dây chằng. Điều này giúp ngăn ngừa tai nạn và nguy cơ bong gân.

mặc gì khi leo núi

2.5 Gậy leo núi

Cần mang thêm một chiếc gậy leo núi có độ chắc chắn, nó sẽ giảm bớt phần nào áp lực cho đầu gối để bạn di chuyển thuận tiện hơn rất nhiều.

mặc gì khi leo núi

Đây là phụ kiện thiết thực trong việc giữ thăng bằng, giúp bạn bước đi dễ dàng hơn trên mọi địa hình.

mặc gì khi leo núi

3. Các vật dụng cần thiết

3.1 Nước uống

Việc leo núi rất tốn công sức và đổ mồ hôi nhiều nên khiến người leo núi khát nước. Vì vậy, đừng quên bổ sung cho cơ thể khoảng 1,5-2 lít nước.

mặc gì để leo núi?

Nếu nước quá nặng, bạn không thể mang theo nhiều. Hãy tích nước vào cái thùng trước ngực, để khi gặp nguồn nước sạch trên núi có thể tích trữ thêm dùng vào việc khác.

mặc gì để leo núi?

3.2 Thức ăn bảo quản

Thực phẩm rất quan trọng trong chuyến phượt của bạn, chúng đóng vai trò cung cấp dinh dưỡng và bổ sung năng lượng cần thiết cho cơ thể.

mặc gì khi leo núi

Lưu ý khi leo núi chỉ nên dùng một số thức ăn nhẹ như: lương khô, hoa quả sấy khô, các loại đậu,… nguyên nhân là do dung nạp các thức ăn khác có thể khiến bạn khó tiêu, đau bụng nếu vận động mạnh.

3.3 La bàn, bản đồ

Đồi là nơi nguy hiểm, rất dễ bị lạc và mất phương hướng. Để tránh tình trạng này, bạn không được quên la bàn và bản đồ.

mặc gì khi leo núi

Hai đồ vật này sẽ thay bạn xác định phương hướng chính xác nhất, từ đó giúp việc chinh phục đỉnh núi dễ dàng hơn.

3.4 Thuốc

Bạn bắt buộc phải mang theo thuốc vì trong khi leo núi rất có thể xảy ra một số sự cố ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

mặc gì khi leo núi

Trước khi bắt đầu chuyến đi, bạn nên chuẩn bị đầy đủ và học cách sử dụng các loại thuốc. Chẳng hạn như thuốc giảm đau, kem chống côn trùng, dung dịch khử trùng, v.v.

mặc gì khi leo núi

Phần kết: Khi bạn xem đến đây, bạn đã kết luận mặc gì khi leo núi, tôi nên mang theo gì?

Với những thông tin trên, Pedro Việt Nam Hi vọng nó sẽ giúp ích được nhiều cho bạn trong chuyến đi phượt vui vẻ cùng bạn bè và người thân.

Xem thêm nhiều bài viết tại : Pedro Việt NamPedro Viet Nam

Nguồn : bumshop.com.vn

>>> Xem thêm:  Tổng hợp những món ngon nên ăn ở Đà Lạt
Leave A Reply

Your email address will not be published.