Cách cho trẻ ăn dặm đúng chuẩn mẹ nào cũng cần biết

0

Cách cho con bú sữa mẹ? phát triển toàn diện Về chiều cao, cân nặng, trí não, là mối quan tâm của nhiều bà mẹ. Là mẹ, ai cũng mong muốn con mình được chăm sóc cẩn thận, chu đáo và đúng cách. Đặc biệt khi bé bắt đầu vào giai đoạn ăn dặm, các mẹ càng cần lưu ý bữa ăn của em bé. Trong giai đoạn này, mẹ cần cho trẻ bú đúng cách để trẻ phát triển khỏe mạnh. Vì thế cách cho em bé bú Như thế nào là đúng cách?

Độ tuổi thích hợp cho bé ăn dặm?

Khi em bé bắt đầu 6 tháng tuổi, các bác sĩ khuyên rằng mẹ nên bắt đầu cho trẻ ăn dặm tốt nhất. Đây là giai đoạn bé sẵn sàng tiếp nhận dinh dưỡng từ các thực phẩm khác ngoài sữa mẹ. Cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho bé, bé sẽ phát triển khỏe mạnh với nhiều hoạt động hơn.

Cách cho bé ăn dặm đúng cách - Cách cho bé ăn dặm đúng cách mẹ nào cũng cần nắm rõ thực đơn ăn dặm, cách cho bé ăn dặm đúng cách, những món ăn nào không nên cho bé ăn dặm, bé 6 tháng tuổi có khỏe không

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 6 tháng đầu bé cần cân nặng từ 500 – 600g / tháng, lượng sữa mẹ vừa đủ cho bé. Khi trẻ được 6 tháng tuổi, mẹ bắt đầu cho trẻ ăn dặm với lượng nhỏ thức ăn đặc. Cho đến tháng thứ 7 trở đi, số lượng thức ăn sẽ tăng dần.

Tại sao trẻ dưới 6 tháng tuổi lại không được? Bởi vì, hệ tiêu hóa của bé còn quá nhỏ và non nớt, rất dễ bị đau bụng, còi xương, chậm lớn. Cơ thể em bé không đủ lớn để có thể cai sữa dưới 6 tháng.

Xem thêm thông tin tại đây

Xem thêm: Cách cai sữa cho con bạn

Quy trình làm đồ ăn dặm cho bé như sau:

Các mẹ lưu ý cho trẻ bú đúng cách theo các độ tuổi từ 0 đến 6 tháng, từ 6 tháng, từ 7 đến 8 tháng và 9 đến 12 tháng như sau:

Trẻ từ 0 – 6 tháng:

Từ 0 đến 6 tháng Bạn có thể cho trẻ bú mẹ hoàn toàn bằng sữa mẹ. Nếu mẹ bị mất sữa hoặc ít sữa có thể cho bé sử dụng các sản phẩm như sữa công thức phù hợp với độ tuổi từ 0 đến 6 tháng. Ngoài ra, mẹ cần phải chọn đúng sữa uy tín, hiệu quả, tìm hiểu kỹ sản phẩm cho bé sử dụng sản phẩm tốt nhất.

Trẻ từ 6 tháng:

  • Tập ăn dặm. Nhưng mẹ vẫn cho con bú. Ban đầu cho ăn một lượng nhỏ từ 5 – 10 ml (tức là khoảng 1 đến 2 thìa cà phê) hoặc những ngày đầu có thể cho bé ăn 30 – 45ml cho cả ngày rồi từ từ tăng lượng dần lên.
  • Vì bé đang tập cai sữa nên mỗi ngày chỉ cho bé ăn 2 bữa. Mẹ lưu ý bữa ăn cần có không gian để bé tiêu hóa thức ăn
  • Cho bé ăn ngũ cốc, rau, thịt hoặc trái cây mềm 45-75ml, 30 ml (2 muỗng canh) pho mát hoặc sữa chua, 60-125ml (¼ – ngũ cốc) ngũ cốc nóng hoặc lạnh, …
  • Không ép bé ăn, để bé muốn ăn một cách hợp lý
>>> Xem thêm:  Bí quyết chọn sữa rửa mặt cho da khô

Bé 7-8 tháng và 9-12 tháng: Mẹ cho bé ăn dặm chính thức

  • Về số bữa ăn: Mỗi bé đều khác nhau. Có những bé ăn nhiều, có những bé ăn ít. Khi bé ăn ít mẹ cần cho bé nhiều hơn, mẹ nên chia nhỏ các bữa ăn để bé dễ hấp thụ hơn.
  • Dù mẹ tham khảo ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu Nhật hay BLW thì bữa ăn vẫn phải đảm bảo đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng là bột đường, đạm, vitamin và chất xơ, chất béo.

Xem cách chăm sóc trẻ đúng cách ngay từ khi mới lọt lòng mẹ

Xem thêm: Các loại sữa tốt cho trẻ sơ sinh

Bé cần bổ sung những chất dinh dưỡng gì?

Một chất dinh dưỡng cần thiết mà mẹ cần cho trẻ là sắt từ một chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý, đảm bảo tất cả bốn nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu:

Cách cho bé ăn dặm đúng cách cach5 - Cách cho bé ăn dặm đúng cách mẹ nào cũng cần biết thực đơn ăn dặm, cách cho bé ăn dặm đúng cách, những thực phẩm không nên ăn, bé 6 tháng tuổi khỏe mạnh

  • Nhóm tinh bột

Carbs giúp bé cung cấp nguồn năng lượng chiếm 50% tầm quan trọng trong cơ thể bé. Bột đường có thể có trong gạo, khoai, đậu, bún, phở, bột, trái cây …

Chất đạm góp phần xây dựng tế bào, tạo dịch tiêu hóa, protein huyết thanh, nội tiết tố,… Chất đạm là nguồn cung cấp năng lượng, bổ sung cơ bắp, xương chắc khỏe cho cơ thể bé.

Mẹ có thể bổ sung chất đạm cho bé bằng cách sử dụng thịt, cua, cá, tôm, lươn, đậu,… Ngoài đạm nguồn gốc động vật như thịt, cá, tôm,… chất đạm cũng có trong thức ăn. Đối tượng là đậu, gạo, nếp….

  • Nhóm rau và trái cây

Nhóm rau củ quả sẽ cung cấp vitamin và khoáng chất, chất xơ hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé. Lưu ý trái cây mẹ cần rửa sạch và chế biến đúng cách để bé ăn uống an toàn và không bị mất chất dinh dưỡng ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

Không chỉ cung cấp năng lượng, chất béo còn là thành phần của màng tế bào và mô não, có vai trò quan trọng như dung môi giúp vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitamin K… hòa tan hấp thu. vào cơ thể.

Mẹ có thể kết hợp thêm 1 thìa nhỏ dầu ăn như dầu mè hoặc dầu gấc hoặc dầu oliu vào thức ăn của bé sau khi nấu, hoặc cho bé dùng phô mai, bơ… để bổ sung thêm vị béo cho bé thêm ngon và hợp khẩu vị.

Như vậy, một chế độ ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp hình thành trí não cũng như phát triển các vận động cơ thể tốt hơn.

Khi chuyển từ bú mẹ hoàn toàn sang ăn dặm, mẹ và bé đều cảm thấy khó khăn. Vì vậy, việc bạn cần làm là cho trẻ làm quen với các món ăn trước.

>>> Xem thêm:  Cách trị hôi miệng hiệu quả với phương pháp tự nhiên

Xem thêm quần áo bà bầu

Cách cho bé ăn như thế nào?

Bé nên ăn dặm và ăn dặm mỗi ngày thời gian cố định. Bên cạnh đó, mẹ cần luôn đa dạng các món ăn cho bé, cung cấp đủ 4 nhóm chất trong bữa ăn hàng ngày, bao gồm chất bột đường, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất.

Bé cũng cần được ăn trái cây bằng cách say rượu. Mỗi ngày mẹ nên cho trẻ ăn một bữa trái cây xay nhuyễn để tận dụng chất xơ, một bữa nước trái cây. Không chỉ vậy, sữa mẹ luôn là nguồn dinh dưỡng quý giá cho bé nên cần duy trì việc cho bé bú mẹ thường xuyên.

Cách cho trẻ ăn dặm đúng cách 3 - Cách cho trẻ ăn dặm đúng cách mẹ nào cũng cần biết thực đơn ăn dặm, cách cho trẻ ăn dặm đúng cách, những thực phẩm không nên ăn, trẻ 6 tháng tuổi khỏe mạnh

Trường hợp mẹ ít sữa thì có thể cho con uống sữa ngoài. Mỗi ngày đảm bảo lượng sữa từ 500-700 ml.

Bột hoặc cháo xay tốt nhất. Trong thời kỳ ăn dặm, mẹ có thể nấu bột hoặc cháo nấu với trứng, hoặc thịt bò, thịt lợn… hoặc có thể kết hợp với cách nấu cháo trứng bí đỏ, cà chua, củ dền, hạt sen, nấm đông cô… Như vậy sẽ tạo ra một cảm giác thích thú khi cho trẻ bú.

Xem thêm miếng lót cho bé

Xem thêm: Cho trẻ ăn dặm đúng cách

Lưu ý khi cho bé ăn:

  • Lúc đầu, bé sẽ ăn bằng lưỡi trước vì trước đó bé đã quen với việc uống sữa và bú mẹ. Lúc này mẹ sẽ cho bé ăn bột ít và lỏng.
  • Bé rất cần có mẹ ở bên để tránh bé bị sặc.
  • Nên thử thức ăn nóng trước khi cho vào miệng trẻ.
  • Không thêm muối đường vào thức ăn cho trẻ.
  • Để bé tự xúc và cầm thức ăn theo ý muốn.
  • Cho phép bé tự xúc thức ăn bằng các ngón tay của mình khi bé thấy thích thú với thức ăn.
  • Mẹ không nên ép bé ăn. Nếu bé không hứng thú, hãy đợi lần sau.
  • Người mẹ cần chế biến thức ăn theo nguyên tắc từ loãng đến đặc (tức là cho trẻ ăn thức ăn loãng trước), từ ít đến nhiều (ban đầu cho trẻ ăn một lượng nhỏ trước, sau đó mới tăng dần số lượng. ).
  • Nếu mẹ cho trẻ ăn bằng thìa, hãy đợi trẻ mở miệng rồi mới cho ăn.
  • Trong khi trẻ cai sữa, hãy tiếp tục bú sữa mẹ hoặc sữa công thức như bình thường. Nó vẫn là một nguồn dinh dưỡng quan trọng trong quá trình cai sữa. Hãy nhớ rằng con bạn không nên uống sữa bò cho đến khi một tuổi.
  • Bé nên ăn từng chút một cũng không nên quá lo lắng vì khẩu phần ăn vẫn còn sữa. Sau mỗi ngày bé sẽ quen với việc tăng dần số lượng.
  • Ban đầu bạn có thể thêm vài thìa sau đó tăng dần số lượng.
  • Giai đoạn bé 6 tháng tuổi mẹ cần cho bé ăn dặm trước.
  • Cho trẻ ăn trái cây nghiền, uống nước trái cây.
  • Cho bé ăn cháo xay từ gạo, hoặc bột, thêm rau nghiền, trứng, thịt cá, …

Bé không nên ăn gì?

Khi bé được 6 tháng, hệ tiêu hóa của bé còn khá non yếu. Vậy mẹ không nên Cho bé ăn thức ăn tanh như thịt gà, thịt lợn. Và đặc biệt khi nấu bột nên kết hợp với dầu ăn và mở vung, vì đây là thực phẩm giúp cơ thể chuyển hóa protein. Mỗi bữa mẹ ước lượng 5g dầu tương đương một thìa cà phê.

>>> Xem thêm:  Review mặt nạ ngủ Laneige Water Sleeping Mask có tốt không

Cách cho trẻ ăn dặm đúng cách 2 - Cách cho trẻ ăn dặm đúng cách mẹ nào cũng cần nắm rõ thực đơn ăn dặm, cách cho trẻ ăn dặm đúng cách, những thực phẩm không nên ăn, trẻ 6 tháng tuổi khỏe mạnh

Ngoài ra, các mẹ không nên Bột sau khi nấu xong cho vào tủ lạnh để bé ăn bữa khác. Vì khi bột nguội, hoặc nguội quá dễ khiến bé bị viêm họng hoặc bé dễ chán ăn.

Không những vậy, mẹ cần thường xuyên thay đổi món ăn cho bé, để bé hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng tạo cảm giác mới lạ khiến bé vui miệng và ăn ngon miệng hơn.

Xem thêm: Cách bổ sung canxi cho bé

Không ép bé ăn

Nhiều bà mẹ vì sợ con tiều tụy, ốm yếu, sợ con đói,… nên thường ép con ăn. Tuy nhiên ở đây không phải Phương pháp tốt đang làm hại bạn. Nếu mẹ ép trẻ ăn khi trẻ quá no sẽ khiến trẻ bị nôn trớ, ảnh hưởng đến hệ hô hấp của trẻ.

Ban đầu khi tập cho bé bú nhiều bé không chịu hợp tác. Điều này là do trẻ đã quen với việc bú mẹ và phải chuyển sang thức ăn đặc. Vì vậy bé không chịu ăn. Lúc này, mẹ cần kiên nhẫn tập cho bé ăn dặm, giúp bé được nạp đủ chất dinh dưỡng cần thiết.

Cách cho trẻ ăn dặm đúng cách 4 - Cách cho trẻ ăn dặm đúng cách mẹ nào cũng cần nắm rõ thực đơn ăn dặm, cách cho trẻ ăn dặm đúng cách, những thực phẩm nào không nên ăn, trẻ 6 tháng tuổi khỏe mạnh

Hiểu được tâm lý của một người mẹ, luôn muốn con mình ăn nhiều để khỏe mạnh nên đã ép con ăn dặm. Tuy nhiên, các mẹ cũng không cần quá lo lắng vì đây là giai đoạn ăn dặm, nghĩa là chỉ bổ sung thêm thức ăn mới ngoài sữa – thức ăn chính của bé. Phương pháp khi bé không chịu ăn là mẹ có thể bù lại bằng cách cho bé ăn thêm.

Ngoài ra, việc bị ép ăn có thể khiến bé sợ ăn với thức ăn đặc. Như vậy mẹ càng khó cho con ăn.

Xem thêm: Chăm sóc con bạn đúng cách

Trên đây là bài viết Mẹ luôn cần biết cách cho trẻ bú đúng cách. Hi vọng với những chia sẻ của chúng tôi hi vọng bạn đã có được những thông tin hữu ích.

Làm mẹ rất khó, nhất là giai đoạn bé ăn dặm. Tuy nhiên, chúng tôi tin rằng với tình yêu thương, sự kiên trì và bản năng trỗi dậy khi làm mẹ, các bé sẽ ngoan ngoãn và ăn ngoan hơn.

Chúc các mẹ thành công trong việc cho bé ăn dặm.

Leave A Reply

Your email address will not be published.